5 დარბაზი მოძრაობს გართობის დროს

5 დარბაზი მოძრაობს გართობის დროს


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

იხილეთ სლაიდების ჩვენება

უკან, აბსი, იარაღი, წებოები ... როგორ უნდა ავაშენოთ კუნთი გართობის დროს? აქ არის 5 სპორტული დარბაზი მოძრაობის იდეები თქვენი შვილისთვის, ივარჯიშოთ მარტო ან მეგობარ ბიჭებთან.

5 დარბაზი მოძრაობს გართობის დროს (5 ფოტო)

კაცი ტყეში

როგორ უნდა გავაგრძელოთ კითხვა: ბავშვი აძლიერებს და თავდაჯერებულად ეცემა სხვის მკლავებში. თუ ბავშვები უფრო მრავალრიცხოვანია, მათ ასევე შეუძლიათ წრეში მოწყობა და "ხის კაცი" ხელიდან ხელში გაივლის. ეს სავარჯიშო კუნთი უკან და აბს.

მოგზაურობის ბუშტი

გუნდური მუშაობა: ორი ბავშვი მუცელზე იწევს, ერთმანეთის პირისპირ. ისინი გადადიან ბურთს ან ჩოგბურთის ბურთს ერთი ხელიდან მეორეზე. ეს სავარჯიშო კუნთი უკან და მხრები.

დაბრკოლების კურსი

ოთხივეზე: საიდუმლო უნდა იყოს მაქსიმალურად ბრტყელი ... თამაშის მიზანი: გააკეთე შენი გზა სკამების ქვეშ გაუსვლელად. ეს სავარჯიშო კუნთი abs და lumbar.

Pique პირსახოცი

ბუმბულისთვის: ბავშვი პირსახოცზე დევს. მეორე, გვერდით მდგომი, ცდილობს პირსახოცი მოიხსნას, ხოლო ის ვინც იწვა, ცდილობს, რომ ხელი შეუშალოს მას მხოლოდ მისი ზურგისა და დუნდულის კუნთების შეკუმშვით. ეს ვარჯიში კუნთების აბსი და დუნდულოებია.

პირსახოცი რასის

ეს არის ფეხი! ორი ბავშვი, რომელიც პირსახოცზე დგას, ცდილობენ რაც შეიძლება სწრაფად წინ მიიწიონ, ფეხების უკან და უკან გადაწევა პირსახოცზე. ეს ვარჯიში კუნთების აბსი და დუნდულოებია.



კომენტარები:

  1. Anmcha

    ვეთანხმები, ეს შესანიშნავი იდეა მართალია

  2. Evzen

    მთლიანად მე ვიზიარებ თქვენს აზრს. In it something is also idea excellent, agree with you.

  3. Yomi

    Congratulations, great thought

  4. Yotaxe

    ჰურა!!!! ჩვენსას ვადა გაუვიდა :)



დაწერეთ შეტყობინება