კოქტეილის ჭარხალი-სტაფილო-ჯანჯაფილი

კოქტეილის ჭარხალი-სტაფილო-ჯანჯაფილი



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

მშვენიერია ორსულობის დროს, ჭარხალი მდიდარია კალიუმით, ფოლიუმის მჟავებით და C ვიტამინით. ამ რეცეპტში ის სტაფილო და ჯანჯაფილით არის შერწყმული, იდეალურია გულისრევის თავიდან ასაცილებლად.

ინგრედიენტები:

  • 500 გრ წითელი ჭარხალი
  • 500 გრ სტაფილო
  • ჯანჯაფილის 2 სმ
  • ყინულის კუბურები

მომზადება:

გახეხეთ სტაფილო, ჯანჯაფილი და ჭარხალი. მოათავსეთ ტკბილი ბლენდერში ან ბლენდერში.
ჩაასხით 4 ჭიქაში და დაამატეთ ყინულის კუბურები.
დაამშვენებს ჭარხლის ფოთლებს, მდიდარია ბეტა-კაროტინით